４５歳サラリーマンです。
僕の健康診断はいつもD判定。いつも要細密検査でした。
いつも引っかかっていたのが「中性脂肪」。そして肝機能の値。
今年はやるぞ！と思って、ジョギングやマラソン大会に出てみても筋肉はつくけれど数値は変わらなかったです。。。
根本的に変わらないとダメだ、と思って、思い切ってこのLAKUBI(ラクビ)を購入してみました。
そして飲み始めて１年後・・・
中性脂肪の数値が４９８から１５１へ劇的に変わりました！！
人間ドックの先生からは「変わったね～」と褒められるし、女医の先生からも「頑張りましたね！」と言われてちょっといい気持ちになりました。
なによりメタボリックシンドローム対象外になり、おなか周りは８０センチに。
それにまだまだ数値は改善できそうです。
この劇的な変化の秘訣ですが、実は自分はなにも生活は変えていないんです。
夜は炭水化物は取らないようにしましたは、それだけ。
あとはこのLAKUBI(ラクビ)一本。
そんなにすごいのか！？と思って、口コミを集めてみたら、大絶賛の口コミ多数。
これはまとめるしかない！と思って、口コミをまとめてみました。
この口コミを見て、
という人が増えてくれたらうれしいです。
自分はLAKUBI(ラクビ)で変われました。
あなたもLAKUBI(ラクビ)で変われるようにぜひこのサイトを参考にしてください。
味や飲みやすさに関して
まずは味や飲みやすさの口コミを見ていきます。
いい口コミ
購入してから毎日飲んでるサプリです。
カプセル型で飲みやすい。
飲んでるだけで痩せるなんてないけど飲むだけで体型を維持できるなんて凄いですね！でぶ菌を減らして、やせ菌を増やしてくれるなんて嬉しいサプリです。
しかも1日1粒なのでとても楽です^_^
私は夕食の後に飲んでいます。
年齢に伴い食べる量だけ体重がどんどん増えてたんですが、ラクビを飲み始めてからは太りにくくなりました。続けてみる価値はあります。
【40代後半男性】
ラクビは小さめの錠剤なので楽♪
チャック付きなので毎回ゴミが出ることもないのがポイントです！
結構小さいサイズのカプセルだったので効果があるか不安でしたが凄く飲みやすかったです！
体の燃焼が良くなるし、とくに運動は仕事の行き帰りを歩いてるくらいだけどラクビを飲み始めてからは結構痩せました
【20代前半男性】
変な味がするのかと思っていましたが無味無臭で飲みやすいし効果もしっかりと出てきました。
へんな粒のサプリメントよりも飲みやすく今は感じる！
1日1粒で大丈夫なのも魅力的。
健康診断で肝機能の数値が改善されました。
悪い口コミ
【20代後半男性】
粉薬、カプセルタイプの薬は苦手だけど挑戦してみました。
タブレットとかだったらもっと飲みやすいのにって思った。
【20代前半男性】
カプセルってけっこう飲みづらいものなんだって思った。
最近のサプリメントって、タブレット系が多い中、カプセルタイプはちょっと珍しいなって思った。
とりあえず、1週間は慣れるために飲んでみようと思う。
LAKUBI(ラクビ)のカプセルのサイズは1.5センチです。
とても小さく設計されているのですが、中には飲みにくいという人もいるようです。
ただ味は無味無臭なので、一般的なカプセルタイプにしては飲みやすいです。
でも正直カプセルが苦手な人は沢山いると思います。
僕も昔からカプセルは大きいし喉につっかかる感じで全然ダメでしたし、プラスチックみたいな包みがなんか怖くて苦手でした。
でもLAKUBI(ラクビ)は特に気になることはありませんでした。
相性が良かったみたいです。
カプセルが苦手な方々は、カプセルを開けてオブラートに包んで飲んだり、
水に溶かして飲んだり少し苦味はありますが粉状に近くなってるので分けて飲むことをオススメします。
効果は絶大なので、中身だけでも摂取できるようにしたら
今よりもっとシェイプアップしたカラダに出会えると思います。
成分は？副作用は？
いい口コミ
【40代後半男性】
腸内フローラを整えてくれてダイエット効果があるとの事で買いました。
腸内環境が活発化されてきたのか、排便がスムーズにいくようになりました。腸内環境を良くするヨーグルトやヤクルトなどの飲み物や食べ物は苦手でビフィズス菌も入っているLAKUBI(ラクビ)のサプリメントに頼っていて、お腹の調子もいいです。
【30代前半男性】
腸内フローラを増やすだけじゃなく、油を排出しやすくしたり、デブ菌を減らす成分も入っていると聞いて気になり購入しました。
調子よく便通もあり、前よりスッキリと出せてます。
【20代後半男性】
配合されているのは、
オリゴ糖…やせ菌を増やす
サラシアエキス…でぶ菌を減らす
レジスタントプロテイン・ビフィズス菌B-3…溜めない！
1日たった1粒を飲むだけです！
カプセル状なので飲みやすいですね！
しばらく飲み続けたいと思います。
悪い口コミ
【20代後半男性】
違和感まではいかないんですが、これを飲みだしてからお腹がゴロゴロいう事が度々あります。腸が活発に動いてる感じなのですが、お通じが来るかと言ったらそうでもないです。
効いてるのか効いてないのかちょっとどっちもわからず心が折れそうです。
【30代前半男性】
飲んで１週間くらいしてから、朝に１回お通じが来て、それからどんどん調子よく出るかな、と思いきや、出ても三日に1回と、結果は変わらず。これはら飲んでないのとおんなじようなもんだしお金払ってまでは必要ない。
沢山の口コミを見ていくと、腸内環境がよくなって便器気味だったのが快便になるような傾向にあるようですね。
中には逆に下痢気味になったりお腹が緩くなってしまう人もいるようです。
LAKUBIの成分について含まれてる成分は以下の通りになります。
その中でも
酪酸菌 、オリゴ糖 、サラシアエキス 、ビフィズス菌
この4つがとても注目できる成分なんです。
酪酸菌
ダイエットサポート効果を発揮する短鎖脂肪酸を作り出す成分や、整腸作用のある成分として知られています。医師が処方するNo.1の整腸菌製剤になってるんです。
短鎖脂肪酸とは簡単に言うと脂質のことで、炭水化物やたんぱく質と同じ三大栄養素の1つです。
脂肪なので摂りすぎると脂肪として身体に蓄積されて太る原因になってしまうんですが、
この短鎖脂肪酸に関しては脂肪の蓄積を防ぐ&脂肪を燃焼する効果があるんです！
ちなみに酪酸菌には1粒に1,700万個も配合されています。LAKUBIを飲む事で酪酸菌を生きたまま大腸に届けることができるので、短時間で高い効果ができるのもポイントですね♪
オリゴ糖
オリゴ糖は皆さん名前だけなら割と知ってるんではないでしょうか？？
オリゴ糖は腸内環境を整えたり代謝アップ、血糖値の上昇を抑えるなどダイエットや健康に効果を持つ優秀な成分です。甘みはありますが、砂糖よりも低カロリーなので日頃から砂糖代わりに使っている方も多いんです。
サラシアエキス
糖質が脂肪に変化するのを阻止するダイエットにはうってつけな成分。さらに、整腸作用もあるので食事制限しなくても痩せやすくなるという状態を作り上げてくれる成分です。
ビフィズス菌
ビフィズス菌もオリゴ糖と同様によく耳にする言葉ではないでしょうか？
ビフィズス菌B-3は、植物性由来ではなくて人間由来のビフィズス菌です。
余分な栄養をため込みにくくして健康をサポートし、仲間の酪酸菌と助け合うことでより高い効果を発揮してくれるよう、、
ビフィズス菌はオリゴ糖も同時に摂取することでそも効果も上がります！！
副作用等はないとは思いますが、
体質や体調によって合わない場合があるので、その時は使用を控えましょう。
また食物アレルギーがある方は飲む前に原材料をしっかりと確認して注意してください。
薬を服用中の方、通院・治療中のお方、食事制限がある方、妊娠中・授乳中の方は専門医と相談してから使用しましょう。
また用法用量をきちんと守れば効果が高い口コミが多いです。
飲み方のコツ
いい口コミ
【30代前半男性】
1日一粒飲んだら良いみたいなので面倒くさがり屋の私でも続いています。
最初はほとんど効果はわからなくて、続けられないかもと思っていましたがとりあえず1袋は飲み切ろうと思い、毎日続けていました。
1日1粒しか飲まなくて良いのに腸内の掃除をしてくれているようなので、便利です。
【40代後半男性】
カプセルだから薬みたいにさっと口に入れて水で流し込めば簡単に飲めます！
タブレットはおかしみたいな感覚で食べれるのが魅力的だけどサプリメントとして聞いてる気がしないのでラクビはカプセルでよかったです。
他のサプリでタブレットとかもあるけど味があると苦手な味とかもあるしそれで失敗するとかあるけどカプセルだと味とか特にないし流し込むだけだからとても楽。
ヨーグルトっぽいにおいや味がないし、飲んだ後にお腹がもやもやしないので、外出前に飲んでも平気そうです。
【40代後半男性】
私は寝る前に飲んでいます。
乳製品が苦手って人、意外といますね。そういう様な人向けのサプリだと思います。大体のサプリがそうだとは思いますが、まずカプセルなので飲みやすいです。粒も柔らかくそんなにおおきくなく飲みやすいです！毎日飲むのに続けやすいサプリメントです。
食事に気を付けるのも気を使うのでストレスが溜まるし、発酵食品といっても偏りがちです。
これを飲むだけで、必要なものが加えられるので、便利だなって思いました。
悪い口コミ
【40代後半男性】
元々カプセル型が苦手で、ちょっと飲むのが大変なくらいです。
まだ長く続けてないのでわかりませんがモノは良いなと感じてるのでこれからも続けてみようと思います。
【20代後半男性】
普通のカプセルに比べれば小さい方だけどやっぱり飲みづらい。
LAKUBI自体は気に入ってるけどもっとカプセル以外にも違う形で出した方が良かったと思う。
飲み方のコツですが、調べてみましたが下記が良いようです。
水や白湯
普通に水や白湯で一緒に流し込むのが1番普通でいいですよね。
たしかにカプセルは喉に突っかかる事もありますが、ラクビのカプセルは比較的小さくなってるため、普通のカプセルよりも飲みやすいはずです。
コーヒーや緑茶はNG
コーヒーや緑茶とは相性が悪いようです。
コーヒーなどにはタンニンには整腸作用があり、腸の働きを抑止して下痢を止めるなどの効果があります。そこに腸の働きを活発にする乳酸菌や酪酸菌を一緒にとると、お腹に負担をかけてしまうことになりますのでオススメできません。
アルコールもNG
アルコールに関しては菌を壊してしまうのでサプリメントの効果を無くしてしまうためこのましくありむせん、
ジュースもNG
ジュースの酸も乳酸菌によくありません。
柑橘系のジュースは酸性度が強いものもあるのでラクビを飲むときはにオレンジやグレープフルーツのジュースを使うのもはやめておいた方がいいです。
ラクビを飲むタイミングについてですが、いろんな説があります。
結論から言うと、食後に飲むのが好ましいと思います。
考えをまとめてみました。
いつでもいい？説
公式サイトでは、
とあるので特に好きな時や、忘れがちな人は決められた時間に(例えば、朝起きたら、寝る前など)飲んでもよいようです。
夕食後？説
また公式サイトでラクビを購入して付いてくる「齊藤早苗先生の12週間プログラム」では、夕食後が推奨されています。
食後に飲むのが好ましい（僕の見解）
でも、意外と知らないことがあって、乳酸菌やビフィズス菌は、実は胃酸に弱いんです。
強い酸性の消化液である胃酸の影響で、死んでしまうことがあります。
特に空腹時は胃の中の酸性度が高くなります。より多くの菌を生きたまま腸に届けるためには、
一般的に食中、食後にお召上がりいただくのが良いと言われています。
なのでヨーグルトなどは食後に食べた方が効果的とされているようですね。
ただラクビには胃酸をバリアー状態で通過して腸内で活動できる酪酸菌が配合されているので、いつ飲んでもいいとしてるようです。
なので、酪酸菌が胃酸をバリアー状態で通過できても乳酸菌やビフィズス菌があるので食後に飲むのが好ましいと思います。
なによりも、ラクビを飲むに当たって効果を期待するなら「飲む習慣」をつけることがとても大切になってきます。
効果に関する口コミ
いい口コミ
【50代後半男性】
今日で5ヶ月目に入りますが1ヶ月程前から便も毎日するする出て、ぽっこり出ていた下っ腹も今では消えてしました！
ラクビはカプセルなので飲みやすく持ち運びも便利です。
歳のせいか、体内から悪いものが減らない気がして困っていて、便通も悪く代謝も悪く悩んでいました。
もう諦めるしかないかなと思っていたんですが、ラクビを飲み始めたら体質改善されたんです！！
代謝が良くなり汗がきちんと出るようになりました。
便通もよくなり体の中から悪い物が出ていってるんですかね。私には物凄く合ってたようです。
体の巡回が良くなったからかだるさがなくなり少し運動もするようになったので体重も減ってきました！
【30代後半男性】
以前から体内フローラルを整えたら健康的になると言われてて、興味はあったんですが、何を買ったら良いか分からず悩んでました。
日夜1粒飲むだけ。
それを続けて毎日飲んでたらあれ？お腹がスッキリしてる！と思いました。特別他に何かしたわけでもないので、ラクビのおかげだ！！と思いました。初めて良いサプリだなぁと思いました！リピ買い絶対します！！
腸の動きは良いのに、お腹が痛くないし、便がだんだん健康的になってきているので、
善玉菌が増えてるのかな？という感じです。
健康診断の肝機能で悪玉コレステロールが下がって、善玉が上がって正常値になりました。
【30代前半男性】
ヨーグルト、ヤクルト、グリーンスムージーとかやたらいろいろ試してみたんだけど
めんどくさくなってサプリメントに頼ってしまいました。
正直頼って正解だったなって今なら思える。
代謝が良くなってきて体が全体的に楽になってきたのを感じます。
今のところ、まだ夏風邪や夏バテしていません。
2週間ほどで、食事の量は変えてないのに緩やかではありますが体重が落ちてきてびっくり。
その後、すぐに2kg。2か月後には4kg減りました。
気に入ったので定期コースは引き続き続けていこうと思います。
私にはラクビ合ってました！
悪い口コミ
飲むタイミングがあると調べていたら出てきたので2ヶ月目以降は夜で食後3時間以内に。
まったく効果なしどころか体重は増えたし、それでもお金出して買ってるし、痩せた人もいるからと5ヶ月飲み続けましたが、最終的に何故か＋4kgになってたのでやめました。
時間とお金を無駄にしました。
【40代前半男性】
人それぞれだと思いますが私は1gの変化もありません。楽をして減量はできない！身に染みて感じました。
飲むだけじゃ痩せない。ちゃんと運動したり食事制限しないとダメですね。私には合わなかったのかな、、
効果の出なかった方の口コミを見ると、
体質に合わなかった
体質が合う、どうしてもあるようです。
ですがいい口コミで効果のある人が多いので、まずは試してみることが大事なのではないかと思います。
毎日服用できてなかった
毎日服用することが効果を出す第1条件ですよね。
サプリに頼って運動しなかった
サプリを飲んでいるだけで痩せた、という人もいますが、
実はそうゆう人は健康に対する意識も高いことから日頃から運動などもしています。
ちょっとしたスクワット、30分程度のジョギング、エレベーターではなく階段を使うなどをこのサプリと組み合わせることで効果倍増すると思います。
暴飲暴食した
やはり食べる量が多すぎると、いかにサプリが優れていても減らしきれません。
食事制限とまではいかなくても、自己節制、腹8分目は自己管理する必要があるでしょう。
やっぱりこういうサプリメント系などは個人差がでるようですね。
これは、ラクビに限らずどんなサプリメントにも起こり得ることです。
なによりも、いい口コミを見ると、１，２週間だと即効性はないと思うから効果は中々感じづらく、
１ヶ月２ヶ月経ったぐらいになると便秘が解消されたり。体重が減ったりする傾向にありますね。
効果を実感したい場合はやはり長期的に服用する必要があるようです。
僕も最初の２か月くらいはあまり体重は減らなかったです。
ただ、体が疲れにくくなったり、発汗が促進されている気がしたので「これは！」と思って続けられました。
ますは１か月５００円だし、ひと月続けてみるとよいと思います。
価格や買い方
買い方などでは特に口コミは見つけられませんでしたが、
Amazon、楽天、Yahooショッピング、公式サイトでどれが一番安いのかを検討してみます。
Amazon
アマゾンではLAKUBI(ラクビ)は1件だけヒットしました。
３０００円で送料無料です。
３１粒なんで１か月分ですね。
ラクビ公式サイトを見ると、
と記載がありますので、１回で解約したら５００円です。
Amazonで３０００円で買う理由がわかりません。
なので、この段階ではお得度としては、
となりますね。
楽天
楽天で検索するとLAKUBI(ラクビ)がけっこうヒットします。
楽天の中での最安値は、３５２９円の送料無料で１か月分です。
これはAmazonよりも高いですね。
なので、お得度としては、
となります。
Yahooショッピング
最後に、Yahooショッピングでも調べてみました。
その結果、１か月分３２８０円送料無料が最安値と思われます。
なのでここでもお得度としては、
ということになりました。
結局公式が一番安い
ラクビは１ヶ月で効果を出すには難しいですが、
それでも製品に自信があるからなのでしょう。初回はワンコイン５００円です。
なので、１か月とりあえず試してみて実感がわけばそのまま２か月目以降も継続すればいいのではないでしょうか。
解約方法
いい口コミ
【30代後半男性】
仕事があるため平日には電話がかけづらいため、土日でも解約手続きができる点はよかった。
【40代前半男性】
定期購入して4回目の分をまだ残ってるので休止してもらいたくて電話しました。オペレーターの方もとても丁寧で好印象でした。
悪い口コミ
【50代後半男性】
全然電話が繋がらないくて少しイライラした。
諦めて日を改めてかけるのを3回繰り返したのでうっかり忘れるところだったし、次の出荷の5日前ってこんな電話が繋がらないと過ぎちゃうから早めに電話するのがいいかも。
LAKUBIは市販の取り扱いはなくネット販売のみになってます。
ラクビの公式サイトのゆうゆうコースの解約の場合は、メールからは解約できず電話一本ですることができます。
次回出荷日の5日前までに手続きが必要です。
0120-275-458
受付時間は9：00～19：00まで
土日・祝日も受け付けているのでら比較的解約しやすいです。（年末年始はお休み）
ラクビの公式サイトには、コールセンターの混雑状況も表示されています。
電話する前に混雑状況を、確認してから電話をかけた方がスムーズに解約できると思います。
平日月曜～木曜の午前中、
平日17時～19時が混みやすいようですので
この時間帯は避けるのが好ましいです。
土日の昼前後からが繋がりやすいそうなので、その時間帯を選ぶとよりスムーズに解約の手続きができそうです。
初回が500円モニターになってるのでお得に購入できるゆうゆうコースですが、
3ヶ月の継続が条件になっています。途中での解約はできません。
4回目からは、解約、休止どちらも可能になります。
申し込み時に明記されているので、読んでから購入するようにしましょう。
解約の電話を入れる前に
購入時に登録した、
電話番号
解約するに当たって必要な内容で窓口の方が聞きますので確認してからかけるようにしましょう。
大手通販サイトのAmazon、楽天、ヤフーショッピングは定期購入を指定しなければ解約手続き等は必要ありません。
ただ定期コースではありますが、
初回をお得に500円で購入できるのは公式サイトになりますので自分に合ってる方を選ぶといいでしょう。
まとめ
ここまでLAKUBI(ラクビ)の評価をまとめてきましたが、
なんとLAKUBI(ラクビ)が販売中止になってしまったんです。。。
そこで何かいいものはないかと見ていた時に、
女性用HMBサプリですが男性にも大人気のBBB（トリプルビー）という商品を見つけることができました。
本編で口コミの評価などをしていますので、
ぜひとも見てみてください。
LAKUBI(ラクビ)のように腸内フローラに効果があるサプリではなく、
運動して筋肉を付け脂肪を燃やす効果のあるクレアチンサプリメントですが、
結局、健康診断の数値は痩せれば正常値になることがわかったので、
このBBB（トリプルビー）で健康的に筋肉をつけてシェイプアップし、痩せることができたので
今はこれで満足しています。
また今、男性に人気なのがこのサプリです。
女性向なのに男性に人気とはびっくりですね。
